Septiembre

Si este es tu primera vez que haces un detox, te recomendamos que empieces con el reto más ligero.   HÍDRATATE Para preparar tu cuerpo antes de estos días de limpia, te recomendamos tomar mucha agua para ayudae a tu cuerpo a eliminar y desintoxicar tu cuerpo. DESPÍDETE DEL ALCOHOL Y CAFEÍNA Debes de eliminar el alcohol y la cafeína de tu dieta una semana antes de comenzar tu detox. ALIMENTACIÓN LIMPIA ANTES DEL DETOX Antes del detox, recomendamos desayunar con frutas o verduras, pero trata de evitar frutas con mucho azúcar como el mango o el plátano. Asimismo, debes...

Sin duda, el apio es uno de los alimentos más saludables. Es una verdura ligera, alto en fibra y bajo en calorías. Forma parte de muchas dietas para perder peso. Al añadirlo a tu dieta, obtendrás innumerables beneficios.

Te compartimos la mejor receta de smoothie verde. Empieza tus días con este licuado llenador y saludable. ¡Tiene un sabor increíble y está hecho con 4 ingredientes en menos de 5 minutos!